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來看看寶寶堅固牙齒嘚食譜吧

发布时间:2019-11-09 08:34:05

什锦蛋花汤

材料:鸡蛋1个,胡萝卜、水发木耳、黄瓜各50克,盐、味精、水淀粉、香油各适量

做法:

1.把胡萝卜、黄瓜洗净后切薄片;木耳洗净,手撕成小块,备用

2.将鸡蛋磕入碗中,用筷子打匀,备用

3.将锅内放水烧热,放入胡萝卜片、黄瓜片、木耳片、盐、味精,煮至熟透

4.用水淀粉勾薄芡,然后将蛋液淋入锅中

5.再次煮开后,淋入香油即可

什锦蛋花汤

特点:此汤味道鲜美,适合宝宝补钙食用

贴心小语:

木耳泡软后一定要仔细将其中的泥沙洗干净

啤酒胡萝卜炖牛肉

材料:牛肉300克,胡萝卜l根,洋葱少许,姜片、蒜瓣各适量,啤酒250毫升,白糖、胡椒粉、盐、番茄酱、酱油各适量

制法:

1.将胡萝卜洗净切块;洋葱洗净切块;姜洗净切片;蒜瓣洗净;熟牛肉切块

2.爆香姜片、蒜瓣、洋葱,加入番茄酱、牛肉块、酱油、白糖、啤酒,待汤煮沸后放入胡萝卜块、胡椒粉、盐,炖熟即成

特点:此菜补虚壮健、强筋骨,消水肿

贴心小语:

全程最需要注意的不要开大火,一定要微火炖

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